便秘のまめ知識 一覧

消化にかかる時間を知って、便秘解消に役立てよう!
よく「消化が良い」「消化が悪い」と言いますよね。でも、それがどういう意味か、よくわかっていないまま使っていませんか?消化が良すぎれば血糖値が...
日本人が持つ消化酵素、持たない消化酵素 きちんと理解して健康管理
消化酵素は世界中の誰もが同じものを持っている訳ではない 消化酵素という言葉をよく聞きます。消化のために使われる酵素で、アミラーゼ、...
つらい便秘…日本人の腸の長さや食事と関係があるの?
日本人は腸が長いってホント? 日本人は腸が長いという話を耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか。「だから日本人の体は肉食用...
ベジタリアンになれば健康になれる?理論をきちんと理解しよう
意外と知らない「ベジタリアン」の知識 菜食主義者を指してベジタリアンと言いますね。これは野菜のベジタブルから来た言葉とされています...
腸に滞留している「宿便」を出して、すっきりお腹と美肌をゲット
「宿便」て本当にあるの? 一時騒がれた「宿便」。便秘でお悩みの方にはおなじみの言葉ですが、実際にそういったものがあるのかはわかって...
便秘対策に水分補給 でも摂り過ぎは逆効果に
快便には水が必要 でも摂り過ぎもダメ 便は水分が足りないと硬くなり、排便が困難になります。そのため便秘体質の方は水分をできるだけ摂...
女性の生理前後の便秘・下痢は女性ホルモンが原因
生理前になると便秘になる? 普段は便秘と無縁でも、生理前になると便秘になってしまうという女性は多いのではないでしょうか。めったに便...
便秘で死亡するなんてあり得ない?あり得ます。
便秘を気に留めなくなったら問題です ずっと便秘だけど、薬を飲んでいるから大丈夫、そのうち出るから平気…と、たいして気に留めていない...
便秘に国境はない?日本人と欧米人、アフリカ人の便秘事情
便秘に国境はある?ない? 多くの日本人が悩む便秘。便秘というと女性というイメージがありますが、実は男性にも多いとか。これは、日本人...