松樹皮ポリフェノールとは?ビタミンCの50倍の美肌効果がある!?

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抗酸化力がスゴイ!松樹皮ポリフェノールとは

松樹皮ポリフェノールは、フラバンジェノール、ピクノジェノール、エンゾジノールなどと呼ばれる、松の皮から取れるポリフェノールです。ポリフェノールとは、光合成によってできる植物の色素や苦み成分をいいます。松樹皮には、どの植物よりも抗酸化力の高いといわれるオリゴマーブロアントシアニジンが含まれており、フランスでは古くから医薬品として扱われています。

日本では、松の樹皮を非常食としていた時代がありますが、最近では秋田県の一部の地方で松の樹皮を蒸して、叩いて、もち米と一緒についた松皮もちというものが食べられているくらいで、松樹皮ポリフェノールを使った料理というのはほとんどありません。そのため、サプリメント等で摂取するのが一般的となっています。最近体がだるいな、疲れやすいな、と感じたらストレスからくる活性酸素の増加かもしれません。サプリ等を上手に活用して、活性酸素を除去してあげましょう。

中性脂肪を減らして、キレイな肌へ!松樹皮ポリフェノールの驚くべき効果

脂肪の吸収を抑えて『中性脂肪を減らす』

松樹皮ポリフェノールは脂肪の吸収を抑制する効果があり、中性脂肪の減少が期待できます。また、肝機能を向上させる働きにも注目されています。

ビタミンCの50倍の『美肌効果』

松樹皮ポリフェノールには、ビタミンCの約20~50倍も抗酸化作用があることが判明されています。400年以上前のフランスで、ビタミンCの欠乏が原因で起こる壊血病という病気が流行したのですが、松の樹皮を煮出して飲んだ飲み物を飲んだところ、多くの人が治ったという記録があるほどです。

サプリメントや化粧品から取り入れることで、女性の悩みである活性酸素から体を守り、シミやくすみを防ぐ効果が期待できます。また、血液がサラサラになり血行が促進されることから、健康的で生き生きとした肌になれるともいわれています。

手軽さが人気の秘密!松樹皮ポリフェノールの摂取方法とは?

昔は松樹皮を食していたこともありましたが、近年は松樹皮ポリフェノールを使った料理というのはあまり多くはありません。そのため、栄養ドリンクや美容ドリンク、サプリメント等で摂取するのが主流となっています。

栄養ドリンク・美容ドリンク

手軽に摂るには、ドリンクタイプがおすすめです。効能が高いことから、栄養ドリンクや美容ドリンクに配合されています。体調が悪いときや、肌荒れが気になるときは、これらのドリンクを摂るようにしましょう。

サプリメント

松樹皮ポリフェノールをもっと手軽に取りたい人には、サプリメントがお勧めです。カプセルタイプのものから、錠剤タイプのものまで、多くのサプリメントが販売されており、自分に合ったタイプを選べるのも人気の理由です。中でも水で抽出した松樹皮エキスは、他のポリフェノールに比べて吸収性が非常に高いといわれています。

自分で松樹皮からエキスを抽出することもできますが、原材料が高いため、市販で売っているエキスを一度使ってみてから考えるといいかもしれません。サプリメントであれば、味がないので、飽きる心配がありません。また、職場や旅行先にも持っていくことができ、気軽に続けることができることから、多くの人々に支持されています。

松樹皮ポリフェノールの1日の摂取量とは?過剰摂取や副作用の心配なし!

松樹皮ポリフェノールは、特に決まった用量はなく、ご自身の体調に合わせて摂取することが推奨されています。さまざまな治験により無害性が確認されているため、副作用や過剰摂取の心配はありませんが、効果には個人差があるので、少量からはじめ、徐々に増やしていくことをおすすめします。また、サプリメントでは他の栄養素も混ざっている場合が多いので、必ず説明書をよく読んで、用法や用量を守って飲むようにしましょう。

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